En finir avec les crises d'angoisse :Shirley Trickett :POCHE

• Titre : En finir avec les crises d'angoisse
• Sous-titre : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin
• Auteurs : Shirley Trickett
• Edition : Quotidien Malin
• Collection : Poche
• Format : poche
• Présentation : Broché
• Dimensions : 17,5 x 11 x 1,5cm
• Nombre de Pages : 206
• Poids : 0,190kg
• 9782848996745

Etat du livre : bon - couverture : Légèrement écornée, petits frottements superficiels – – Intérieur : propre, frais, complet, entier, solidaire, reliure ferme, quelques pages faiblement écornées. .ATTENTION ATTENTION : Quelques petites taches ainsi qu'une plus grande en page de garde (voir trois dernières photos).

• Le payement se fait EXCLUSIVEMENT SUR LE COMPTE BE56 0004 3588 8088
• Somme totale = prix de vente + prix de livraison.
• La livraison se fait soit par :
• Colis Homerr Point Homerr : 4€
• Colis Mondial Relay Point Relais : 4€
• Courrier Bpost Domicile : 4,5€
• Colis Bpost Point Poste : 5€
• Ou bien encore, si vous habitez en Wallonie, sous certaines conditions : accessibilité par le Tec – grande ville – distance je peux livrer à proximité d’une gare ceci pour la somme de 5 euros.
• Soit, vous pouvez venir en prendre livraison à Liège (pas de frais de port)
• Possibilité d’envoi groupé.
• Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas, je me tiens à votre disposition.
• AUTRES PHOTOS SUR DEMANDE

Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense.

Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.





Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !

• SE CONNAITRE SOI-MEME
• L'ennemi redouté : la crise d'angoisse
• Que peut faire le médecin ?
• Epuisement nerveux et crises de panique

• SE GUERIR SOI-MEME
• Mieux respirer
• Adopter un régime sain
• Vaincre le spasme musculaire chronique