Help jezelf, Hameeda Lakho BK

Help jezelf, Hameeda Lakho BK
Het geheim van innerlijke moed en veerkracht
Paperback 215, 224 p., nieuwstaat
nieuwprijs: 18 euro

Leer weer op jezelf vertrouwen met hulp van ervaringsdeskundige Hameeda Lakho
Heb je iets heel aangrijpends meegemaakt? Ben je bijvoorbeeld ontslagen of na jaren gescheiden? En vraag je je af hoe je er ooit weer bovenop komt? In Help jezelf ontdek je hoe je zelfs in de meest onvoorstelbare omstandigheden op jezelf kunt blijven vertrouwen.
Aan de hand van indrukwekkende verhalen over misbruik, scheiding, vermissing, verlies en ziekte, laat Lakho zien dat je tijdens het verwerken van je trauma verschillende fases doorloopt. Ze helpt je om uit te vinden welke fase voor jou relevant is en hoe je daarmee om kunt gaan.
Lakho werd als kind jarenlang zowel geestelijk als lichamelijk mishandeld. Gesterkt door haar ervaringen, reikt ze handvatten aan voor veerkracht en herstel. Laat je inspireren, motiveren en informeren door lifecoach Hameeda Lakho en leer je innerlijke strijd overwinnen.

Zeven ronduit schokkende verhalen over ernstig verlies en de verwerking daarvan aan de hand van de zeven fasen, die ook bij rouwverwerking worden gebruikt: ontkenning, erkenning, woede, angst, schuld, loslaten en ten slotte aanvaarding. Het zijn overwegend positieve verhalen, die – uiteraard na een korte of langere tijd van verwarring bij het slachtoffer – getuigen van veerkracht en innerlijke moed. Ze zijn ingekaderd in korte beschouwingen, vragen, adviezen en tips van de auteur, die ervaringsdeskundige is waar het gaat om kindermishandeling en intimidatie. Achterin een verklarende begrippenlijst, aanbevolen literatuur en relevante adressen. Het boek is in samenwerking met een co-auteur geschreven. De interviews hebben de vorm van een persoonlijk relaas en zijn even zovele indrukwekkende portretten geworden. Het boek grijpt je als lezer bij de keel en dat moet je wel willen, deze overvloed aan leed, ook al ligt de focus op traumaverwerking.