Embracing the Shadow CD's - David Richo - workshops

Engelstalige CD’s van David Richo in Nieuwstaat.
Nieuwprijs alles samen was $404,95 en volledige pakket aan 125 euro. Of per titel aan 30 euro en Embracing the Shadow aan 15 euro.

Embracing the Shadow
Nieuwprijs $29,95 - Nu 15 euro
Our “shadow” side comes to the surface in relationships more than anywhere else. The good news is that when we recognize and understand that we can work with our tendency to project our shadow onto those with whom we’re in relationship, we can release ourselves from the habit to hurt or control one another, and we can tame our retaliatory impulses. Using Buddhist-inspired mindfulness techniques and practices for cultivating loving-kindness, David Richo shows us how we can become skilled at noticing our projections onto others and we can learn to withdraw them. We can grow from that process, discovering the wisdom of our shadow side that is hidden even to ourselves. By befriending and embracing the shadow, we can discover the gifts we might not otherwise have dared to recognize or share.

This audio recording of a live workshop led by David Richo was recorded at Spirit Rock Meditation Center. The workshop was based on Richo’s book Shadow Dance.

Onze “schaduw” kant komt meer dan waar dan ook naar boven in relaties. Het goede nieuws is dat wanneer we herkennen en begrijpen dat we de neiging hebben om onze schaduw op degenen met wie we een relatie hebben te projecteren, we ons kunnen bevrijden van de gewoonte om elkaar pijn te doen of te controleren, en we onze vergeldingsimpulsen kunnen temmen. Met behulp van boeddhistisch geïnspireerde mindfulness technieken en praktijken voor het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid, laat David Richo zien hoe we bedreven kunnen worden in het opmerken van onze projecties op anderen en hoe we ze kunnen terugtrekken. We kunnen groeien door dat proces, door de wijsheid van onze schaduwzijde te ontdekken die zelfs voor onszelf verborgen is. Door de schaduw te vriend te maken en te omarmen, kunnen we de geschenken ontdekken die we anders misschien niet zouden hebben herkend of gedeeld.

Deze audio-opname van een live workshop geleid door David Richo werd opgenomen in het Spirit Rock Meditatiecentrum. De workshop was gebaseerd op Richo’s boek Shadow Dance.

Behind Appearences - Spiritual foundations of our personal work
Nieuwprijs: $75 - Nu 30 euro
We integrate mythology, psychology, and spirituality to evoke the forces of wholeness in ourselves. We combine western and Buddhist perspectives on compassion and enlightenment. We learn to go beyond our personal story and find the spiritual ground of our existence. This is trusting the ultimate design of our destiny despite the here and now display of our predicament! Using metaphors, examples, and myths, both western and eastern, we find the spiritual program of our life. How does karma fit in? What are the archetypes that await integration in us? How do we meet and deal with the trickster energy that gives our ego its comeuppance? How do we discover divinity in ourselves and release the riches of love that are in us and for which the world has been waiting?

We integreren mythologie, psychologie en spiritualiteit om de krachten van heelheid in onszelf op te roepen. We combineren westerse en boeddhistische perspectieven op mededogen en verlichting. We leren verder te gaan dan ons persoonlijke verhaal en de spirituele basis van ons bestaan te vinden. Dit betekent vertrouwen op het uiteindelijke ontwerp van ons lot ondanks de huidige situatie! Door het gebruik van metaforen, voorbeelden en mythen, zowel westers als oosters, vinden we het spirituele programma van ons leven. Hoe past karma hierin? Welke archetypen wachten op integratie in ons? Hoe ontmoeten en omgaan we met de trickster-energie die ons ego een lesje leert? Hoe ontdekken we de goddelijkheid in onszelf en bevrijden we de rijkdom aan liefde die in ons is en waar de wereld op wacht?

Our Journey Trough Life: Transition and thresholds
Nieuwprijs: $75 - Nu 30 euro
The phases of our life correspond to those of an heroic journey: separation from the familiar, a long series of struggles, and a return to where we began with gifts to share. A hero is one who has lived through pain and been transformed by it. We are all heroes on our way home. Our challenge is to find our life purpose and make it a gift to the world. We learn how to recognize and move on a vision quest. We find out who are and have been our assisting and afflicting forces along our life path. Who are our guides? How do animals help us? What are our important thresholds in life and how do they threaten us? How can crisis equip us rather than cripple us? What is our here and now initiation and how are we able to face it? How can transitions be serene no matter what is going on around us?

De fasen van ons leven komen overeen met die van een heroïsche reis: scheiding van het vertrouwde, een lange reeks van strijd, en een terugkeer naar waar we begonnen met geschenken om te delen. Een held is iemand die pijn heeft doorstaan en daardoor getransformeerd is. We zijn allemaal helden op weg naar huis. Onze uitdaging is om ons levensdoel te vinden en het als een geschenk aan de wereld te geven. We leren hoe we een visioenszoektocht kunnen herkennen en ondernemen. We ontdekken wie onze ondersteunende en belasterende krachten langs ons levenspad zijn. Wie zijn onze gidsen? Hoe helpen dieren ons? Wat zijn onze belangrijke drempels in het leven en hoe bedreigen ze ons? Hoe kan een crisis ons uitrusten in plaats van verlammen? Wat is onze huidige initiatie en hoe kunnen we die onder ogen zien? Hoe kunnen overgangen sereen zijn, ongeacht wat er om ons heen gebeurt?

Our Personal Myth, Our Dreams, Our Destiny
Nieuwprijs: $75 - Nu 30 euro
Our myth is the driving force—usually unconscious—that designs our choices in life. Are we living the myth of the hero, the victim, the winner, the loser? Are we living an inherited myth or one that is unique to us? Are we reinventing ourselves or simply managing our daily routine? How can we know ourselves well enough to find the career and relationships that fit for us? How can we notice the family blessings and curses that still follow us? How can we discern the call of an inner voice?

Our dreams at night reflect our personal myth and our journey through life. We explore: why dreams are so confusing, techniques on how to remember dreams and understand their messages, especially recurrent dreams. We use our active imagination to amplify dream themes, to appreciate personal and archetypal symbols, and to find our destiny and walk to it upright rather than be dragged to it. We see the connection between dreams, synchronicity, and astrology. We learn how dreams can help us make decisions.

Onze mythe is de drijvende kracht - meestal onbewust - die onze keuzes in het leven bepaalt. Leven we de mythe van de held, het slachtoffer, de winnaar, de verliezer? Leven we een geërfde mythe of een die uniek is voor ons? Zijn we onszelf aan het heruitvinden of beheren we gewoon onze dagelijkse routine? Hoe kunnen we onszelf goed genoeg leren kennen om de carrière en relaties te vinden die bij ons passen? Hoe kunnen we de zegeningen en vloeken van de familie opmerken die ons nog steeds volgen? Hoe kunnen we de roep van een innerlijke stem onderscheiden?

Onze dromen 's nachts weerspiegelen onze persoonlijke mythe en onze reis door het leven. We verkennen waarom dromen zo verwarrend zijn, technieken om dromen te onthouden en hun boodschappen te begrijpen, vooral terugkerende dromen. We gebruiken onze actieve verbeelding om droomthema's te versterken, om persoonlijke en archetypische symbolen te waarderen, en om ons lot te vinden en rechtop naar het toe te lopen in plaats van er naartoe gesleept te worden. We zien de verbinding tussen dromen, synchroniciteit en astrologie. We leren hoe dromen ons kunnen helpen beslissingen te nemen.

Freedom from Fear
Nieuwprijs: $75 - Nu 30 euro
Our lively energy is inhibited by fear and we are so often needlessly on the defensive. What are the origins and meanings of our fears, panic attacks, and phobias? We notice especially our fears of self-disclosure, of others’ feelings, of giving/receiving, of comings/goings, of aloneness or intimacy. We peer into the Void: that terrifying personal underworld where nothing works and nothing seems to matter. We learn how to handle panic attacks. We notice how fear debits our lively energy and we find ways to refresh it. We explore how guilt and shame can hurt or help us. We find ways to free ourselves from the grip of fear through the “triple A technique”: admit we are afraid, allow ourselves to feel it fully, and act so that it does not stop or drive us. We use affirmations that open the courage in our hearts and liberate us from our many fears. We may always feel fear but we are no longer fear-based.

Onze levendige energie wordt geremd door angst en we staan vaak onnodig op de verdediging. Wat zijn de oorsprongen en betekenissen van onze angsten, paniekaanvallen en fobieën? We merken vooral onze angsten voor zelfonthulling, voor de gevoelens van anderen, voor geven/ontvangen, voor komen/gaan, voor eenzaamheid of intimiteit. We kijken in de Leegte: die angstaanjagende persoonlijke onderwereld waar niets werkt en niets lijkt te betekenen. We leren hoe we paniekaanvallen kunnen aanpakken. We merken hoe angst onze levendige energie vermindert en we vinden manieren om die te verfrissen. We verkennen hoe schuld en schaamte ons kunnen schaden of helpen. We vinden manieren om onszelf te bevrijden van de greep van angst door de “triple A techniek”: toegeven dat we bang zijn, onszelf toestaan het volledig te voelen, en handelen zodat het ons niet stopt of drijft. We gebruiken affirmaties die de moed in ons hart openen en ons bevrijden van onze vele angsten. We kunnen altijd angst voelen, maar we zijn niet langer op angst gebaseerd.

Building a Healty Personality
Nieuwprijs: $75 - Nu 30 euro
We all have healthy responses and inclinations inside us. Some of these have become distorted or thwarted. We do not have to live at the mercy of our past or of our habitual beliefs. We can activate ourselves in new ways. Here is a full exploration of what it means to be a psychologically healthy adult both personally and in relationships. We build self-esteem, become more expressive of our needs, beliefs, and feelings, and we see how much we have going for us as unique individuals. Health is not a goal; it is in us and waits to be released. Practical techniques are presented in accessible and entertaining ways. We learn how to raise our self-esteem, become more assertive, be clear about our feelings and express them in healthy ways. We learn how to be ourselves and still be committed to others. We really can be free of anxiety and full of enthusiasm.

We hebben allemaal gezonde reacties en neigingen in ons. Sommige hiervan zijn vervormd of verstoord geraakt. We hoeven niet te leven naar de genade van ons verleden of onze gebruikelijke overtuigingen. We kunnen onszelf op nieuwe manieren activeren. Hier is een volledige verkenning van wat het betekent om een psychologisch gezonde volwassene te zijn, zowel persoonlijk als in relaties. We bouwen zelfrespect op, worden expressiever over onze behoeften, overtuigingen en gevoelens, en we zien hoeveel we voor ons hebben als unieke individuen. Gezondheid is geen doel; het zit in ons en wacht om vrijgelaten te worden. Praktische technieken worden op toegankelijke en vermakelijke manieren gepresenteerd. We leren hoe we ons zelfrespect kunnen verhogen, assertiever kunnen worden, duidelijk kunnen zijn over onze gevoelens en ze op gezonde manieren kunnen uiten. We leren hoe we onszelf kunnen zijn en toch toegewijd aan anderen kunnen blijven. We kunnen echt vrij zijn van angst en vol enthousiasme zijn.