L'aromathérapie pour les nuls

Qu'il s'agisse de l'odeur de l'ozone dans l'air juste avant une tempête de pluie, de l'odeur chaleureuse du pain fraîchement sorti du four ou du parfum inspirant des roses, les arômes naturels sont omniprésents, influençant notre humeur et influençant nos perceptions. Mais les arômes naturels sont capables de bien plus. La science commence tout juste à révéler comment les arômes affectent notre corps et notre esprit, et ce qui semblait autrefois tiré par les cheveux, à savoir que l'on peut traiter de nombreux maux courants avec une odeur agréable, est maintenant pris au sérieux par de nombreux membres de la communauté médicale. Oui, l'odorat vous permet de rester en bonne santé, et maintenant, l'aromathérapie pour les nuls vous montre comment faire. Ce guide pragmatique lève le voile sur le mystère des huiles essentielles et des autres outils d'aromathérapie, et vous montre comment les parfums agréables peuvent guérir vos maux et améliorer votre vie à la maison et au travail. Entre autres choses, vous découvrirez comment : traiter facilement et en toute sécurité des centaines d'affections courantes augmenter la concentration soulager les tensions et vous détendre améliorer les performances sportives améliorer le romantisme renifler les bonnes huiles essentielles créer des essences parfumées dans votre cuisine sous la direction experte de l'un des plus grands experts botaniques américains, vous ferez entrer les merveilles de l'aromathérapie dans votre propre vie. Kathy Keville fournit des explications claires, concises et scientifiquement fondées sur la façon dont les essences végétales peuvent soutenir le corps et l'esprit. Elle donne des conseils de bon sens sur des sujets aussi variés que les produits thérapeutiques, les cosmétiques et les utilisations récréatives des huiles essentielles. Et elle fournit : des instructions faciles à suivre sur la façon de sélectionner de véritables produits d'aromathérapie. Un guide des symptômes, des remèdes simples et faciles pour 60 affections courantes, classés par ordre alphabétique, un guide des plantes odorantes utilisées en aromathérapie, plus d'une centaine de recettes pour tout, de la peau grasse à l'indigestion, que vous pouvez préparer à la maison en cinq minutes. Le monde regorge de parfums naturels qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, à travailler plus intelligemment, à jouer plus dur et à vous détendre. Il est temps de se remettre du pouvoir curatif de l'odorat, et maintenant l'aromathérapie pour les nuls vous montre comment.