🚴 Tom Boonen Le manuel de cyclisme ultime par Tom Boonen

Sous-titre : toutes les informations pratiques sur l'entraînement, le matériel, la nutrition, la tactique
Langue : Néerlandais ; Flamand
Nombre de pages : 192
Contributeurs : Johan Dillen

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Le cyclisme est incroyablement populaire en Flandre. Non seulement à regarder, sur les collines du Tour des Flandres ou à la télévision, mais aussi à faire soi-même. Les cyclistes récréatifs comme les cyclotouristes plus passionnés (et certainement les jeunes cyclistes qui rêvent d'une carrière de professionnel !) ont constamment besoin de conseils et souhaitent en savoir de plus en plus sur le passe-temps ou le sport qu'ils pratiquent.

Nul autre que Tom Boonen ne vous apprendra tout dans ce manuel :
- le matériel (vélo et vêtements) : que choisir, comment l'entretenir ?
- entraînement : horaires d'entraînement, comment s'entraîner, comment s'améliorer, structure d'entraînement, position assise, conseils de conduite, nutrition, blessures...
- courses et circuits : classement, connaissance du terrain , étiquette du peloton, courses d'un jour, pavés, supporters, tactiques, tours, escalade. ..

Tom Boonen vous dit tout ce qu'il faut savoir si vous aimez le cyclisme actif et le cyclisme : complet, détaillé, pratique, avec de nombreuses illustrations. Ce livre est 100% passion vélo !