Haylie Pomroy - Le régime du métabolisme

Sous-titre : Slim in 28 days

Langue : néerlandais ; flamand

Nombre de pages : 256

Contributeurs : Petra van Caneghem

Mincir en 28 joursLe régime alimentaire de Jennifer Lopez, Cher, Reese Witherspoon et de milliers d'autres. Avez-vous aussi l'impression de grossir rien qu'en regardant la nourriture ? Lisez ce livre et laissez la nourriture travailler pour vous ! Parce que dans ce livre, tu apprendras à manger beaucoup tout en perdant du poids. La nourriture n'est pas votre ennemie, mais votre alliée dans la lutte contre la livre sterling. C'est justement en mangeant que vous pouvez stimuler votre métabolisme et ainsi brûler les graisses. Comment fais-tu ça ? Non pas en comptant les calories ou les grammes de matières grasses et de sucres, mais en alternant les différents groupes alimentaires : Phase 1 (du lundi au mardi) : beaucoup de glucides et de fruitsPhase 2 (mercredi-jeudi) : beaucoup de protéines et de légumesPhase 3 (vendredi-samedi-dimanche) : toutes les phases précédentes complétées par des graisses et de l'huile saines Parce qu'il n'y a pas d'accoutumance dans votre métabolisme, il fonctionnera plus vite et brûlera plus. vous perdrez du poids comme ça, mais votre le mauvais cholestérol diminue également et votre glycémie se stabilise...